Знайдіть відповіді на найчастіші питання про йогу та наші послуги
Йога - це давня система фізичних, ментальних та духовних практик, що сприяє зміцненню м'язів, покращенню гнучкості, підвищенню концентрації та загальному оздоровленню організму. Регулярні заняття допомагають знизити рівень напруження, покращити постуру та підвищити життєву енергію.
Ми пропонуємо гнучку систему цін:
Для занять вам знадобиться зручний одяг, що не обмежує рухи, та йога-мат. Ми надаємо всі необхідні допоміжні матеріали (блоки, ремені, подушки). Рекомендуємо приносити воду та рушник.
Для початківців рекомендуємо 2-3 заняття на тиждень. Це дозволить тілу адаптуватися та поступово розвивати силу і гнучкість. Досвідчені практикуючі можуть займатися щодня або за індивідуальним графіком.
Абсолютно! Йога підходить людям будь-якого віку. Ми адаптуємо вправи під індивідуальні можливості та потреби. Для людей похилого віку особливо корисні м'які форми йоги, що покращують баланс, гнучкість та загальне самопочуття.
Звертайтеся до нас, і ми з радістю допоможемо вам з будь-якими питаннями
Задати питання